Atodos nos ha pasado sentirnos cansados o con sueño durante el día, pero cuando ya es una sensación recurrente, es momento de tomar cartas en el asunto. Tener mucho sueño durante el día podría deberse a la somnolencia diurna. Este padecimiento es cada vez más frecuente entre la población, principalmente entre la económicamente Amedida que te adentras en la noche, los periodos REM se vuelven más largos hasta llegar a los 40 minutos antes de despertar. Durante el sueño REM, hay más actividad
Esconveniente tener un horario regular del sueño al levantarse y acostarse, no dormir durante el día, y no utilizar la cama para comer, ver la televisión o permanecer en ella una vez despierto. Los médicos deben conocer los medicamentos que toma el paciente, por si alguno de ellos produce insomnio, para advertirlo o cambiarlo.
Conducciónnocturna Noche: luces y sombras El sueño aparece con más facilidad de 3 a 5 de la madrugada. "Y la única solución es dormir" (Juan Ignacio
Elestudio además se ha centrado en analizar los hábitos de los conductores durante los viajes. Sólo el 45,90% para cada 2 horas; el 49,93% sólo descansa cuando se siente cansado y todavía un
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los accidentes debidos al sueño suceden también durante el día